Vegetarier Tabletten können helfen, einer Unterversorgung vorzubeugen.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Zink ist für Immunsystem & Zellschutz wichtig und Eisen für die Bildung der roten Blutkörperchen. Eisen und Zink sind aus Lebensmitteln wie Getreide, Nüssen und Hülsenfrüchten nur schwer für den Körper zu gewinnen, weil pflanzliche Phytate die Aufnahme hemmen.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.